Il est essentiel de consommer des produits variés, frais et de saison : votre assiette par repas
légumes crus ou jus de légumes frais, legume cuit, féculent ou légumineuse (légumes secs) ou céréal...
Il est essentiel de consommer des produits variés, frais et de saison : votre assiette par repas
légumes crus ou jus de légumes frais, legume cuit, féculent ou légumineuse (légumes secs) ou céréal...
Ingrédients :
100g huile de coco ou beurre 200g farine complète ou épeautre 4 cuil à café poudre à lever 100g sucre de canne ou sucre de coco (index glycémique plus faible) + 1 cuil à soupe pour s...
Coulant au chocolat
Ingrédients :
90g chocolat 80g beurre ou beurre de coco 50g farine de blé ou riz… 2 poires 3 oeufs
Eplucher et découper 2 poires mures, faire compoter pendant 20min et mixer. ...