« Que ton alimentation soit ton seul médicament »
Hippocrate
Les compléments alimentaires naturels ne doivent être utilisés qu’en cas de déficit et sur une courte période. Dans le but de prévenir une maladie, d’optimiser la santé, les performances physiques et intellectuelles, retarder les effets du vieillissement, traiter les effets du stress et de l’anxiété.
C’est grâce à notre alimentation variée et naturelle que nous bénéficions des vitamines A,B,C,D,E,F, des oligo-éléments, des minéraux, des glucides, protides, lipides, des fibres….
En fonction de votre terrain, de votre activité physique et face à votre résistance au stress, je vous indiquerai les aliments à privilégier.
Notamment dans les troubles de l’alimentation et l’assimilations des nutriments, le confort digestif.
Les troubles de l’humeur et du sommeil, le sevrage tabagique..
La lutte contre le vieillissement.
La nutrition du sportif
La prévention des maladies cardio-vasculaires
La lutte contre l’ostéporose.